คุยกับตัวเอง เผื่ออะไร ๆ จะดีขึ้นบ้าง




คุยกับตัวเอง เผื่ออะไร ๆ จะดีขึ้นบ้าง

คุยกับตัวเอง เผื่ออะไร ๆ จะดีขึ้นบ้าง

คุยกับตัวเอง เผื่ออะไร ๆ จะดีขึ้นบ้าง

ในชีวิตของคนเรา เมื่อมาถึงจุดหนึ่ง ก็เริ่มรู้สึกว่าพฤติกรรม ที่ทำอยู่จนคุ้นเคย อาจไม่ตอบสนองกับ ชีวิตอีกต่อไปแล้ว ซึ่งถ้ามาถึงจุดนั้น สิ่งที่เคยทำอยู้จะกลายเป็น ปัญหาทันที จนทำให้ อยากจะแก้ปัญหานั้น ด้วยการ เปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ความคิดแรก ของคนจำนวนไม่น้อย คิดว่าการเปลี่ยนตัวเองเป็นเรื่องยาก จึงไม่กล้าลงมือทำ

แต่การเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้น ไม่ใช่เรื่องยากเลย แค่เราต้องทำความเข้าใจ กับตัวเองก่อน เพราะในบางครั้ง ถ้าเราไม่ได้ทำความเข้าใจ กับตัวเองหรือตกลงกับ ตัวเองก่อน ก็อาจจะทำให้การเปลี่ยนแปลงนั้น ไม่ตลอดรอดฝั่ง และ ล้มเลิกความตั้งใจไปกลางคัน ดังนั้น การคุยกับตัวเอง ให้เข้าใจ จึงเป็นกุญแจสำคัญ ที่จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลง ที่สัมฤทธิ์ผล ซึ่งขั้นตอนในการพูดคุย กับตัวเองมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

รู้ปัญหาก่อน

ก่อนหน้านี้ไม่ว่า เราจะคุ้นเคยกับพฤติกรรมอะไรมา เราก็ไม่สนใจหรือไม่ใส่ใจอะไร ๆ ทั้งนั้น มองเห็นแต่ข้อดี และ เอาความอยาก ของตัวเองเป็นที่ตั้ง ถ้าอยากจะทำอะไร ก็ฉุดไม่อยู่ทั้งนั้น กระทั่งเราเริ่มได้รับผลกระทบ บางอย่างจากสิ่งที่ทำอยู่ ก็เลยมีความรู้สึก อยากจะเปลี่ยน เริ่มตระหนักว่า สิ่งที่คุ้นเคยอาจเป็นปัญหา ซึ่งถ้าเริ่มรู้ถึงปัญหาที่เกิดขึ้นแล้ว ก็จะนำไปสู่ความเปลี่ยนแปลง ในขั้นต่อไป

เริ่มไม่พอใจกับปัญหา

ปกติคนเรามักจะไม่ถูกใจ กับอะไรที่เรียกว่า “ปัญหา” อยู่แล้ว เพราะปัญหานั้น เป็นอุปสรรคที่ถ่วงชีวิต 

คุยกับตัวเอง เผื่ออะไร ๆ จะดีขึ้นบ้าง

ทำให้เราไม่สามารถ ดำเนินชีวิตได้ตามปกติสุข และ ที่สำคัญที่เราต้องตระหนักก็คือ ปัญหาเป็นข้อควรพิจารณา เพื่อแก้ไขให้ดีขึ้น มีดังนั้น ปัญหามีไว้เพื่อแก้ ไม่ใช่เพื่อเก็บ ในเมื่อเรารู้อยู่แล้ว ว่าอะไรคือปัญหา และ เริ่มไม่พอใจ ขั้นต่อไปที่คนเราจะทำก็คือ เริ่มลังเลว่าจะทำอย่างไรดี

ช่วงลังเล เอายังไงดี

ในขั้นนี้ เรารู้อยู่เต็มอกว่า ปัญหาคืออะไร และ เริ่มรู้ด้วยว่าจะต้อง ทำอะไรต่อไป แต่ในความรู้สึกก็ยังสองจิตสองใจอยู่ดี ว่าจะไปเลือกไปทางไหน แม้จะรู้ว่าเป็นปัญหา ใจหนึ่งก็ยัง เห็นว่ามีข้อดี ใจหนึ่งก็อยากเปลี่ยนแปลง เลยยังตัดสินใจ

ไม่ได้ว่าจะละเลย ปล่อยเบลอกับปัญหาเหมือนเดิม หรือจะลงมือแก้ไขให้อะไร ๆ ดีขึ้นดี แต่ถ้าผ่านช่วงนี้ไปได้ ก็ถือว่าประสบความสำเร็จ มาครึ่งหนึ่งแล้ว

ตัดสินใจลงมือทำ

ต้องยินดีกับตัวเองที่ในที่สุด เราก็ตัดสินใจพาตัวเอง มาถึงจุดนี้จนได้ เพราะไม่ใช่ทุกคน ที่จะตัดสินใจที่จะลงมือ ทำในทันที ซึ่งในขั้นตอนนี้ เราจะผุดสารพัดวิธีขึ้นมา

เพื่อนำไปสู่การปฏิบัติ และ เริ่มให้คำมั่นสัญญา กับตัวเองว่าจะต้อง ทำให้สำเร็จ อย่างไรก็ตาม หลายคนก็ตกม้าตาย เพราะมัวแต่พูดว่า “เดี๋ยว ไว้ก่อนละกัน” ไม่ลงมือทำสักที สุดท้ายก็ล่มตั้งแต่ ยังไม่เริ่มเลยด้วยซ้ำ

คุยกับตัวเอง เผื่ออะไร ๆ จะดีขึ้นบ้าง

ทำต่ออย่างต่อเนื่อง

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ที่เราทำมานานจนเป็นนิสัย ถ้าจะเปลี่ยนแปลง ก็ต้องใช้เวลา ใช้ความอดทน ใช้ความมุ่งมั่น และ ใช้ความพยายาม อย่างน้อยที่สุด ก็ต้องฝืนตัวเองประมาณ 6 เดือนถึง 1 ปีเลยทีเดียว จึงไม่แปลกที่จะทำให้

บางคนหมดไฟไปก่อน แผนต่าง ๆ ที่เคยตั้งไว้ก็ล่มในที่สุด แต่ถ้าหากเรายังมีไฟ และ มีความมุ่งมั่นมากพอ เราก็จะผ่านจุดนี้ไปได้ ความสำเร็จก็จะอยู่แค่เอื้อม

ประเมินความสำเร็จ

ปรบมือให้กับตัวเองได้เลย น้อยคนมากที่จะพาตัวเอง มาถึงจุดนี้ได้ เพราะกว่าจะผ่านแต่ละขั้น ตอนมาได้ ต้องใช้ความพยายาม และ ความอดทนอย่างมาก การประเมินความสำเร็จนี้ เป็นการเรียนรู้ จุดที่บกพร่อง

หรือกับดักที่เป็นอุปสรรค ให้การเปลี่ยนแปลง เป็นไปได้ยาก เพื่อนำมาเป็นแนวทาง ในการปรับปรุงให้ดีขึ้น ส่วนสิ่งที่ดีอยู่ แล้วก็พยายามทำให้ ดีขึ้นไปอีก ซึ่งมีส่วนช่วยให้ การเปลี่ยนแปลงของเราทำได้อย่างยั่งยืน

สนับสนุนโดย Joker Slot , Sa game , Sexy Game , Joker Game , UFABET 72 , Esport , Sa gaming , Sexygaming , Sa gaming , joker gaming , Joker slot , Slot game , Joker slot , Joker slo

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Related Post