พฤติกรรมทำลายสุขภาพของเราอยู่

พฤติกรรมทำลายสุขภาพของเราอยู่

พฤติกรรมทำลายสุขภาพของเราอยู่

พฤติกรรมทำลายสุขภาพของเราอยู่

พฤติกรรมทำลายสุขภาพของเราอยู่ ที่จริงแล้ว พวกเราต่างรู้ว่า การกระทำการใช้ชีวิต แบบไหน ที่ไม่เป็นผลดี ต่อสุขภาพของตน ทั้งยังนิสัยการกิน การดื่ม การขยับเคลื่อนร่างกาย การกระทำสุขภาพไม่ดี มีแต่ว่าจะทำลายสุขภาพ และก็บางครั้ง บางทีแล้ว อาจจะฆ่าตนเอง ทางอ้อม โดยที่ไม่ทันระวัง ด้วยซ้ำไป

ด้วยเหตุนี้ การรู้สึกตัวว่า ตนเองนั้น ว่ากำลังเริ่ม จะมีนิสัย หรือการกระทำ ที่ไม่เป็นผลดี สำหรับสุขภาพ ให้เยอะที่สุด จะสามารถช่วยพวกเราได้ ลองศึกษาเกี่ยวกับ ความประพฤติ ปฏิบัติสุขภาพ ในชีวิตประจำวัน ที่พวกเราทำ และก็กำลังแอบฆ่าพวกเราเฉย ๆ จากผู้ที่มีความชำนาญ เพื่อมั่นใจว่าสุขภาพ ของพวกเราจะยังอยู่ดี แล้วก็มีคุณภาพชีวิตที่ดี

หลีกเลี่ยงที่จะไปพบหมอ
การที่ไม่ค่อยไปตรวจ ร่างกายรายปี เป็นความเสี่ยง ต่อการเสียสุขภาพ ที่อันตรายที่สุด เนื่องจากว่า ถ้าหากมีอาการป่วย เป็นโรคอะไรขึ้นมา ก็จะตรวจคัดเลือกกรองได้ช้า และก็รักษา ได้ช้าเช่นเดียวกัน 
Darren P. Mareiniss ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์เร่งด่วน Medicine Sidney Kimmel Medical College – Thomas Jefferson University พูดว่า การไม่ตรวจคัดเลือก กรองโรคมะเร็งเต้านม โรคมะเร็งไส้ และก็โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก นำมาซึ่งการ ทำให้คลาดโอกาส สำหรับในการรักษา โรคมะเร็งระยะเริ่มต้นได้เสร็จ

พฤติกรรมทำลายสุขภาพของเราอยู่

ด้วยเหตุว่าที่จริงแล้ว โรคมะเร็งเอง เป็นโรคหนึ่ง ซึ่งสามารถรักษา ให้หายสนิทได้ถ้าเกิดรู้สึกตัวว่าเจ็บไข้ตั้งแต่เนิ่น ๆ แม้กระนั้น หากแปลงเป็นโรคมะเร็ง ระยะแผ่ขยาย ก็ยากที่จะรักษา และไม่สามารถ รักษาให้หายสนิท ยิ่งกว่านั้น การที่มิได้ ตรวจเจออาการพื้นฐานก่อน บางทีอาจเกิด ปัญหาต่อการวิเคราะห์ รักษา แล้วก็ผล ของการรักษา มิได้สมรรถนะ สักเท่าไหร่

ตามใจปากจนกระทั่งเสี่ยงโรคอ้วน
นิสัยการกิน รวมทั้ง ความประพฤติ ปฏิบัติสุขภาพ ที่เสี่ยงจะเป็นโรคอ้วน ทำให้เป็นอันตราย ต่อร่างกาย เป็นอย่างมาก เนื่องจากว่า ในคนที่เจ็บไข้โรคอ้วน ก็มีการเสี่ยง ที่จะเป็นโรคภาวะ ความดันโลหิตสูง เบาหวานประเภท ลำดับที่สอง โรคเส้นโลหิตหัวใจ โรคข้ออักเสบ ภาวการณ์ หยุดหายใจ ขณะนอนหลับ และก็สภาวะเส้นเลือด 

Dr. Mareiness ชี้แจงว่า การลดความอ้วน แล้วก็ควบคุม เรื่องการกินอาหาร สามารถลดการเสี่ยงนี้ ลงอย่างยิ่ง รวมทั้ง อาจส่งผลให้ลักษณะการป่วยยิ่งขึ้นได้ ส่วนความประพฤติ ปฏิบัติสุขภาพ ที่มีส่วนส่งผลให้ เกิดโรคอ้วน ยังอาจจะทำให้สูญเสีย แคลเซียมโดยตลอด ในวัยสูงอายุ โดยเหตุนี้ การบริหารร่างกาย สร้างเสริมความแข็งแรง ของกระดูกได้

ความประพฤติการนอนที่ไม่ดี
ความประพฤติ ปฏิบัติการนอนที่ไม่ดี อาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุ รุนแรงจากการง่วงซึม แล้วก็ง่วงหงาวหาวนอน ช่วงเวลากลางวันได้ นอกเหนือจากนั้น Dr. Mareiniss ยังชี้แจงเพิ่มเติมอีกว่า การนอนไม่สนิท หรือนอนไม่หลับเรื้อรัง บางทีอาจเพิ่มช่องทางเสี่ยงของ อาการหัวใจวาย โรคอ้วน เบาหวาน 

พฤติกรรมทำลายสุขภาพของเราอยู่

และก็ความเปลี่ยนไป จากปกติของต่อมไร้ท่อ หรือภาวการณ์ หยุดหายใจขณะหลับ (นอนกรน) ที่มิได้รับ การวิเคราะห์ รวมทั้งรักษา ก็อาจจะทำให้เกิด ภาวะหัวใจล้มเหลว ภาวะความดันโลหิตสูง ภายในปอด รวมทั้งพักน้อยเกินไป จะง่วงนอนในกลางวัน ด้วยเหตุดังกล่าว ผู้ใดที่มักอยากนอนกลางวันเรื้อรัง ควรจะขอคำแนะนำหมอ

ไม่ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของฟันและก็โพรงปาก
สุขภาพในโพรงปาก เป็นสิ่งที่คนอีกหลาย ๆ คนเอง ไม่เอาใจใส่ ในขณะที่การ ให้ความสนใจ ทันตกรรมของตัวเอง มีความจำเป็นไม่ด้อยไปกว่า การดูแลสุขภาพ ส่วนอื่น ๆ

Dr. Mareiness บอกเหตุผลว่า การปล่อยทิ้ง สุขภาพในโพรงปาก มิได้มีผล เพียงแต่เรื่องความสวยสด งดงามเพียงแค่นั้น แม้กระนั้นยังรวมทั้งกลิ่นปาก รวมทั้ง ลักษณะของ การปวดฟันด้วย ที่สำคัญ โพรงปาก ยังเป็นแหล่งหมักหมม ของเหล่าเชื้อโรคชั้นเลิศ ที่อาจก่อให้มีการ ติดโรคในคอ หัว รวมทั้งระบบอื่น ๆ ภายในร่างกาย ด้วยเช่นกัน

สนับสนุนโดย แทงบอล , บาคาร่า , PG SLOT , สล็อต