หยุดหายใจขณะหลับ เกิดจากอะไร




หยุดหายใจขณะหลับ เกิดจากอะไร

หยุดหายใจขณะหลับ เกิดจากอะไร การนอนหลับ เป็นปัจจัยสำคัญ ในการดูแลสุขภาพ ที่หลาย ๆ คนมักจะมองข้ามไป เพราะในความเป็นจริง มนุษย์เราใช้เวลานอนถึง 1 ใน 3 ของชีวิต และ การนอนหลับ พักผ่อนอย่างเพียงพอ ไม่ใช่แค่เพียง 8 ชั่วโมงต่อวัน 

แต่ยังจำเป็นต้องนอนหลับ อย่างมีคุณภาพด้วย สมาคมโรคจากการหลับ แห่งประเทศไทย จึงให้ความรู้กับประชาชน เกี่ยวกับความสำคัญ ของการนอนหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ และ สัญญาณอันตราย จากการกรน รวมถึงกระตุ้นให้ ประชาชนใส่ใจเข้ารับ การตรวจวินิจฉัยโรคอย่างเหมาะสม

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น อันตรายที่เริ่มจากการ “นอนกรน”

อาจารย์แพทย์จาก โรงพยาบาลรามาธิบดี กล่าวว่า “ต้องบอกว่าปัจจุบันมีผู้เข้ามาปรึกษาเป็นจำนวนมากเกี่ยวกับอาการนอนกรน ซึ่งส่วนใหญ่มาด้วย ความคิดว่าเป็น สิ่งที่รบกวนคนที่นอนด้วย มากกว่าคิดว่าเป็นโรค 

แต่ก็นิ่งนอนใจไม่ได้เลย เมื่อพบว่าแท้จริงแล้ว อาการกรนนั้นเป็นสัญญาณเตือนของ ภาวะหยุดหายใจ ขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea: OSA)

โดยสาเหตุของ การกรนเกิดได้จากระบบทางเดินหายใจ ส่วนบนอุดตัน ต่อมทอมซิลโต โคนลิ้นใหญ่ เยื่อหู และ จมูกบวม ลิ้นไก่ยาว ช่องคอหย่อน หรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก และ อายุที่เพิ่มขึ้น 

ซึ่งหากปล่อยไว้ โดยไม่เข้ารับการรักษา ก็จะทำให้เกิดการหยุดหายใจ ขณะหลับได้ และ ส่งผลให้ภาวะออกซิเจน ในเลือดต่ำลง และ เกิดภาวะแทรกซ้อน ที่ทำให้คุณภาพ การนอนลดลง

หยุดหายใจขณะหลับ เกิดจากอะไร

เกิดเป็นผลเสียต่อร่างกาย เพิ่มขึ้นระยะยาว ทั้งโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ภาวะสมองเสื่อม อาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ สมาธิสั้น หัวใจวาย หัวใจเต้นผิดจังหวะ รวมถึงความเสี่ยง ในการเกิดอุบัติเหตุเนื่องจากหลับใน 

โดยเฉลี่ยแล้วอาการกรน จะเกิดในผู้ชายมากกว่า ผู้หญิงเพราะในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ จะมีฮอร์โมนที่ช่วยกระตุ้น การหายใจมากกว่าผู้ชาย” 

กลุ่มเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น

แล้วก็ได้มีการระบุ จากอาจารย์แพทย์ ประจำภาควิชาอายุรศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี ระบุว่า จากการศึกษาที่มี ในประเทศไทยพบว่า ในประชากรผู้ใหญ่วัยทำงาน พบความชุกผู้ป่วย ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

จากการอุดกั้น เพศชายอยู่ที่ 15.4% และ ผู้หญิง 6.3% ในขณะที่ประเทศอเมริกา พบประชากรผู้ใหญ่ที่อายุ 40 ปีขึ้นไป มีผู้ป่วยภาวะหยุดหายใจ ขณะหลับจากการอุดกั้นสูงถึง 1 ใน 3 คน

ปัจจัยเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น

โรคอ้วน

สูบบุหรี่ 

ดื่มแอลกอฮอล์ 

ทานยานอนหลับบางชนิด

ฝุ่น PM 2.5 เป็นตัวกระตุ้นให้อัตรา การเกิดภาวะหยุดหายใจ ขณะหลับจากการอุดกั้น เพิ่มสูงขึ้นด้วย เนื่องจาก เมื่อระบบทางเดินหายใจส่วนต้น เช่น เยื่อบุจมูกเกิดการระคายเคือง มีการบวมคัด จะส่งผลให้เกิดทางเดิน หายใจอุดกั้นขณะหลับง่ายขึ้น 

นอกจากนี้ ฝุ่น PM 2.5 อาจทำให้ระบบ หายใจส่วนล่าง และ ถุงลมปอดเกิด ความระคายเคือง เกิดอาการไอ หลอดลมอักเสบ โรคหืดกำเริบ ได้อีกด้วย ซึ่งอาจส่งผลให้ คุณภาพการนอนหลับลดลง

หยุดหายใจขณะหลับ เกิดจากอะไร

เช็กอาการตัวเอง เสี่ยง “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น” มากแค่ไหน

การเช็กอาการเบื้องต้น ของภาวะหยุดหายใจ ขณะหลับจากการอุดกั้น ให้สังเกตว่าตนเอง ดังนี้

เป็นเพศชายหรือไม่?

น้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานหรือไม่?

เส้นรอบวงคอมากกว่า 40 ซม. หรือไม่?

มีความดันโลหิตสูง หรือกำลังรักษาโรคความดันโลหิตสูงอยู่ หรือไม่?

มีโรคประจำตัวหรือไม่? (ความดันโลหิตสูงโรคเบาหวาน, โรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมอง ฯลฯ)

นอนกรนดังหรือไม่? (ดังกว่าเสียงพูดคุย หรือ ดังพอที่จะได้ยินออกไปนอกห้อง)

มีคนเคยสังเกตเห็นว่าคุณหยุดหายใจขณะที่คุณหลับอยู่หรือไม่?

มีการสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกพร้อมกับอาการหายใจเฮือกหรือไม่?

ยังมีอาการง่วงอยู่ในช่วงกลางวันแม้จะนอนหลับอย่างเพียงพอหรือไม่?

ถ้าส่วนใหญ่ตอบว่าใช่ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายโดยละเอียด หรืออาจทำ Sleep Test เพื่อการตรวจอย่างละเอียด ที่โรงพยาบาลใกล้บ้าน

สนับสนุนโดย Joker Slot , Sa game , Sexy Game , Joker Game , UFABET 72 , Esport , Sa gaming , Sexygaming , Sa gaming , joker gaming , Joker slot , Slot game , Joker slot , Joker slo

Related Post