เคล็ดลับพิชิตความเหงา



เคล็ดลับพิชิตความเหงา

เคล็ดลับพิชิตความเหงา

บางคนเหงาเพราะเพิ่งเลิกกับแฟน หย่าจากการเป็นสามีภรรยา หรือเหงาเพราะยังหาคนถูกใจมาเป็นแฟน คู่รัก ไม่ได้ บางคนอยู่กับ คู่รักหรือแฟนแล้วรู้สึกเหงาก็มี

ต่อไปนี้เป็นเรื่องราวและซอกหลืบของคนเหงา… ขาดความร่าเริงเพราะขาดศรัทธา

คนเหงาส่วนใหญ่มักเป็นคนที่ขาดความร่าเริงจากภายในจิตใจ บางคนทําท่าร่าเริงเมื่ออยู่กับเพื่อน ทําเป็นตัวตลก เป็นคนของ สังคม แต่พออยู่ลําพังกลับเป็นคนเหงา ไม่ร่าเริงเลย

คนที่ขาดความร่าเริงมักเป็นคนขาดศรัทธาในตัวเองและคนอื่น ซึ่งต้องพยายามปลูกศรัทธาให้เกิดให้ได้ทั้งกับตัวเองและคนอื่นตาม ความเป็นจริง อย่าตั้งความหวังสูง อย่าดูถูกหรือจับผิดตัวเองและ คนอื่น ต้องรักตัวเองให้เป็น มองตัวเอง รู้สึกกับตัวเอง และทํา

สิ่งดีๆ กับตัวเองเสมอwinner55

แล้วจะมีศรัทธาตัวเองและคนอื่นได้ อยากพึ่งพาผู้อื่น

คนเหงามักคิดว่าจะมีฮีโร่ในดวงใจมาให้ได้พึ่งพาใกล้ชิดหรือเป็น มิตร ซึ่งหาไม่ได้ เพราะไม่มี เขาจะพบแต่คนธรรมดาดีๆ ชั่วๆ ปน กัน ซึ่งอาจจะชอบหรือไม่ชอบก็ได้ แต่ส่วนมากจะไม่ชอบคนเหล่านี้ เพราะเขาตั้งความหวังสูงเกินไป

เลยกลายเป็นไม่พบคนถูกใจสักที คบคนลําบาก หาแฟนยาก ยอมรับใครๆ ตามความเป็นจริงไม่ได้ และทําให้ไม่ปรับตัวเอง

คนเหงาคือคนที่อยากมีเพื่อนเดินด้วยและต้องเป็นเพื่อนที่ถูกใจ ด้วย

มีเพื่อนชาวคริสเตียนคนหนึ่งเล่าให้ฟังว่า คนเหงาคนหนึ่งเชื่อว่าพระเจ้าจะอยู่เคียงข้าง จา ตลอด เป็นเพื่อนแก้เหงาได้ เขาเดินไป อยู่ บนชายหาดโดยคิดว่ามีพระเจ้าเดินไปด้วย แต่เมื่อเขาหันหลังมองดูรอยเท้าที่ผ่านมา ม เขาเห็นแต่รอยเท้าของคนๆ เดียวเท่านั้น ดี

เขาจึงถามพระเจ้าว่าไหนบอกว่าจะเป็น เต่ เพื่อนเดินเคียงคู่อย่างไรเล่า

พระเจ้าตอบว่าที่เห็นรอยเท้านั้นคือรอย เท้าของพ่อ (พระเจ้า) ไม่ใช่ของเขาหรอก เพราะพระเจ้าอุ้มเขาเดินไปด้วย เขาจึงรู้สึก หายเหงา เพราะเขาเชื่อ…

ต้องคิดให้เป็น

การรู้จักปรับแนวความคิดและปรับตัวเอง บ้างจะทําให้ความเหงาลดลง การจะหวัง พึ่งพาผู้อื่นตลอดเวลาเป็นไปไม่ได้หรอก ต้อง รู้จักพัฒนาแนวความคิดอื่นๆ ให้ตัวเองด้วย เช่น

1. ถ้าหาคนถูกใจเป็นเพื่อนจริงๆ ไม่ได้

รู้สึกเหงา ก็ต้องคิดว่าสวรรค์ส่งเราให้มาเดิน เที่ยวคนเดียวบนโลก จะได้ไม่ต้องมีห่วงผูกคอ ฉะนั้นจงกิน เที่ยว และสร้างกุศลไปจนตลอดชีวิตเถิด จะทําให้คิดห่วงตัวเอง หรือดูถูกตัวเองน้อยลง

2. ลองคิดว่าตัวเองเป็นสัตว์ใหญ่ หรือสัตว์มีอํานาจก็ได้ ซึ่งสัตว์พวกนี้มักเดินเที่ยวอยู่ลําพัง ไม่อยู่เป็นฝูงเป็นคู่ เช่น พญา นกอินทรีย์ สิงโต มักเป็นสัตว์เดี่ยวเสมอ

3. มองโลกในแง่ดี ถ้ายังเหงาอยู่ ให้คิดว่าถ้ามีอะไรมากกว่า ความเหงาตามมาอีกก็จะทนได้ และหลังจากนั้นเชื่อว่าชีวิตจะดีขึ้น สิ่งดีๆ จะผ่านเข้ามาในชีวิต

4. ปรับตัวอีกครั้ง อย่ามองสิ่งที่ไม่มีแล้วคิดว่าตนเองไม่มี ความสุข เพราะอยากมีแล้วไม่สามารถมีได้

จงคิดว่าความสุขที่แท้จริงไม่ได้มาจากสิ่งที่เราไม่มีหรอก แต่มา – จากการยอมรับและพอใจกับสิ่งที่เรามีอยู่ต่างหาก ตอนนี้คุณมีอะไร ” อยู่แค่ไหน ลองปรับตัวให้สุขให้ได้กับสิ่งที่มีอยู่เหล่านั้น ” 5. เปิดตัวเปิดใจตัวเองให้กว้างขึ้น กล้าคบหาผู้คนหลากหลาย

มากขึ้น อย่าหมกตัวอยู่ในบ้านหรือในที่ทํางาน พยายามมองหาสิ่ง ดีๆ ในตัวคนอื่น พูดถึงสิ่งดีๆ ในตัวคนทุกคน (สิ่งไม่ดีไม่ให้พูด) แล้วคุณจะได้รับมิตรภาพตอบแทนมากมาย

6. อย่ารอคอยการมีคนรัก จงหัดที่จะรักคนอื่นก่อน อย่ารอให้ มีคนมารักแล้วจึงจะรักตอบ ซึ่งเป็นการรอคอยที่ทรมานและอาจไม่ ได้เลย ลองหัดมอบความรักให้คนอื่นๆ ก่อนด้วยการมีมิตรภาพที่ดีๆ ในใจ รู้จักพูดดีๆ พูดชมคนอื่น ช่วยเหลือคนอื่น แทนการพูดตําหนิ หรือบ่นถึงความทุกข์ของตนเอง

7. สร้างความเชื่อให้มากขึ้นว่าเราจะไม่เหงาอีกต่อไป เราจะ มีคนดีๆ มาเป็นคู่คิด

ลองถ่อมตนคุกเข่าลงแล้วอธิษฐานต่อสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่นับถือ ขอให้อนุภาพของสิ่งศักดิ์สิทธิ์และความดีที่ท่านได้ทํามาแล้ว จงดล บันดาลให้ได้พบคนดีๆ ที่จะมาร่วมทุกข์ร่วมสุข ร่วมกิจกรรมชีวิต เพื่อพัฒนาครอบครัว ตัวเอง และสังคมให้สร้างสรรค์ต่อไป ให้ นึกถึงภาพของการได้รับสิ่งดีๆ และคนดีๆ เหล่านั้นด้วย

และต้องทําความดีให้มากขึ้น เช่น รักตัวเองให้เป็น ช่วยตัวเอง ให้มากขึ้น รักคนอื่น และช่วยคนอื่นให้มากขึ้น ให้รู้ไปสิว่าคุณจะไม่ ได้คนดีๆ มาร่วมทุกข์ร่วมสุขในชีวิต!

8. ออกกําลังกายกลางแจ้งแบบไม่แข่งขันให้มากขึ้น และคิด ตามสิ่งที่ผมเขียนแนะนํามาแล้วบ่อยๆ จะเกิดผลดีมาก

ที่เขียนมานี้ผมเขียนถึงคนที่เหงาตามปกติแบบปุถุชนทั่วไป ไม่ได้เหงาชนิดป่วยทางจิต เช่น เป็นโรคซึมเศร้าซึ่งต้องรักษาโดย จิตแพทย์

ผมอยากให้กําลังใจคนเหงาทุกๆ คน คุณต้องกล้าที่จะเป็นคน ไม่เหงา ลองทําใจให้อยากทําตามคําแนะนําเถิด ไม่มีสิ่งใดในโลกนี้ ที่ยากเกินไปหรอก

เพราะสิ่งที่ยากที่สุดก็คือ สิ่งที่ใจไม่อยากทํานั่นเอง

หากสนใจเรื่องอื่นๆ เพิ่มเติม

สนับสุนนบทความโดย Joker Game   joker game  ,  joker slot

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Related Post

อยากสร้างความนับถือในตัวเองทำได้จริงอยากสร้างความนับถือในตัวเองทำได้จริง



ในวันนี้ทางเว็บไซต์ของเรานั้น จะขอนำเสนอบทความเกี่ยวกับ การที่จะทำให้คุณพัฒนา ชีวิตของคุณไปได้ อีกระดับหนึ่ง