แผนจัดการงาน สำหรับมนุษย์เงินเดือน




แผนจัดการงาน สำหรับมนุษย์เงินเดือน

แผนจัดการงาน สำหรับมนุษย์เงินเดือน

แผนจัดการงาน สำหรับมนุษย์เงินเดือน บอกเลยว่าในช่วงหยุดยาวแบบนี้ แต่งบางคนไม่ได้หยุด บางคนกำลังทำงานเพื่อรอ “วันหยุดยาว” ในหัวแพลนไว้สารพัดแล้วว่าจะไปไหน ไปทำอะไรดี บ้างก็ไปเที่ยว บ้างก็จะกลับบ้านต่างจังหวัด บ้างก็ขอนั่ง ๆ นอน ๆ อยู่บ้านดีกว่า แต่ไม่ว่าจะวางแผนทำอะไร แปลว่าไม่มีใคร อยากจะแบกความกังวล เรื่องงานในวันพักผ่อนหรอก 

ดังนั้น มาดู 5 เทคนิคจัดการงาน ก่อนหยุดยาวดูสิ จะทำอย่างไรดีนะ หยุดยาวนี้จะได้ พักผ่อนอย่างสบายใจไร้กังวล

ทำสมาธิก่อนเริ่มทำงาน

บอกเลยว่าเราควรที่จะมี การตั้งสติให้ดี ก่อนที่จะทำงานเท่านั้น เพียงแต่ช่วงใกล้ วันหยุดยาวแบบนี้ อาจต้องพยายามขึ้นอีกหน่อย เพราะไหนจะกดดัน ที่ต้องรีบปั่นงานด่วนให้เสร็จ ไหนจะใจไม่อยู่ กับเนื้อกับตัว เพราะอยากหยุดเต็มแก่ 

เพราะฉะนั้น อย่างแรกที่ควรทำ คือ พยายามกำจัดสิ่งรบกวน สมาธิออกให้หมด เราจะได้ไม่ว่อกแว่ก  แล้วหลุดโฟกัสจาก งานตรงหน้า เมื่อสมาธิมาปัญญาเกิด เชื่อได้เลยว่าเราจะทำงาน ได้มีคุณภาพ และ ได้ปริมาณมากกว่าเดิม

จัดลำดับงานที่จะทำ

บอกเลยว่าเรานั้น ควรที่จะจัดลำดับการทำงาน ให้เสร็จก่อนหยุดยาว แล้วเวลาก็เหลือ อีกไม่มาก การจัดลำดับงานก่อน หลังจะช่วยให้เรา ทำงานง่ายขึ้นมาก เพราะรู้ว่าจะต้องทำอะไร ที่สำคัญยังช่วย ประเมินด้วย ว่างานไหนต้องเสร็จก่อนหยุด

แล้วงานไหน กลับมาสานต่อ หลังวันหยุดยาวได้ จะได้ไม่กังวลกับเรื่องงาน ในช่วงที่หยุด จะได้เที่ยว ได้พักผ่อนให้เต็มที่ กลับมาก็พร้อม ทำงานเดินเครื่องเต็มสูบ

ก็บอกเลยว่า เราก็สามารถจัดลำดับการทำงาน  บางคนชอบทำงานยากก่อน เพราะช่วงท้าย ที่เวลาเหลือน้อย ๆ จะจัดการงานง่ายได้ง่ายกว่า บางคนก็ชอบทำงานง่าย ๆ ก่อน เพราะสามารถลดปริมาณงานลงได้ เมื่อเคลียร์พวกง่าย ๆ เสร็จแล้วก็จะได้มี กำลังใจจะทำงานยากต่อ

แผนจัดการงาน สำหรับมนุษย์เงินเดือน

ทำงานด้วยกฎ 50 นาที พัก 10 นาที

บอกเลยว่าถ้าเรา ทำงานหนักมากเกินไป ก็น็อกเอาได้เหมือนกัน ต่อให้งานด่วนแค่ไหน ก็ต้องพักบ้าง ลองใช้กฎ 50/10 ช่วยดู กฎนี้เป็นการแบ่ง สัดส่วนระหว่างทำงาน กับเวลาพักในทุก ๆ ชั่วโมง

คือ ทำงาน 50 นาที และ พัก 10 นาที เพื่อให้สมอง และ ร่างกายทำงาน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และ ไม่อ่อนล้ามากจนเกินไป 

ก็บอกเลยว่า แค่ 10 นาทีก็ทำให้ กลับมาทำงาน ได้มากทีเดียว เพราะได้พักทั้งสมอง และ ได้พักยืดเส้นยืดสาย

แผนจัดการงาน สำหรับมนุษย์เงินเดือน

หาตัวช่วยเพิ่มพลังสมอง

บอกเลยว่าเราต้อง อย่าให้สมองงทำงานหนักตลอดเวลา แน่นอนว่ามัน ทำให้สมองล้า อ๊อง คิดอะไรไม่ออก ลองหา ตัวช่วยเพิ่มพลัง สมองดูหน่อยไหม ด้วยการหาของกิน ที่มีประโยชน์ต่อ สมองมาติดโต๊ะทำงานไว้ ก็จะช่วยชาร์จพลัง ให้เราได้มากอยู่พอสมควร แก้ง่วงได้ ช่วยให้สมองสดชื่น 

ถ้าเป็นพวกผลไม้ ก็ลองเลือกที่แบบ ที่บำรุงสายตาจากการนั่ง จ้องคอมพิวเตอร์อย่างจริงจังนาน ๆ หรือพวกดาร์กช็อกโกแลต ที่ช่วยลดความเครียดได้

ลิสต์งานที่ต้องกลับมาทำ

บอกเลยว่าหลายคนคงสงสัยกันว่า เราต้องลิสต์ไปเพื่ออะไร กับการเคลียร์งานก่อนหยุดยาว เกี่ยวมากเลย เพราะการลิสต์งานเป็นอย่าง ๆ ไว้

จะทำให้เรารู้ว่า อะไรที่ไม่เร่งด่วน ก็ค่อยกลับมาทำ และ การหยุดยาว ก็อาจทำให้เราหลง ๆ ลืม ๆ เรียกว่าอะไรที่ทำเสร็จแล้ว อะไรยังครึ่ง ๆ กลาง ๆ หรืออะไรที่ยังไม่ได้เริ่ม 

ก็บอกได้เลยว่า จะทำให้เราไม่เที่ยวเพลินเกินไปนั้นเองได้ด้วย เพราะฉะนั้น วางแผนก่อนหยุดดีกว่านะ กลับมางานจะได้ ทำงานต่อได้ไม่สะดุด

สนับสนุนโดย Joker Slot , Sa game , Sexy Game , Joker Game , UFABET 72 , Esport , Sa gaming , Sexygaming , Sa gaming , joker gaming , Joker slot , Slot game , Joker slot , Joker slo

Related Post

ไม่สูบบุหรี่ จะเป็นมะเร็งปอดได้หรือไม่ไม่สูบบุหรี่ จะเป็นมะเร็งปอดได้หรือไม่



เรียกได้ว่าหลายคนนั้น อาจจะสงสัยในตัวของตนเองอยู่ เนื่องจากสิ่งแวดล้อมของเรานั้น ถึงแม้เราไม่ได้สูบบุหรี่

การสื่อสารในระบบบริการสุขภาพการสื่อสารในระบบบริการสุขภาพ



การสื่อสารในระบบบริการสุขภาพ ผู้กำหนดประเด็นการวิเคราะห์ วิจารณ์ ผู้เรียนจะได้เรียนรู้ถึงความคิด ความรู้สึกของคนอื่นที่ต่างไปจากตนเอง จะช่วยให้เกิดการเรียนรู้ได้กว้างขวางขึ้น และผลสะท้อนความคิดเห็นเป็นการอภิปราย