Day: 22 กันยายน 2020

ผลไม้ที่ช่วยในการเผาผลาญผลไม้ที่ช่วยในการเผาผลาญ



สูตรสำเร็จตายตังที่ไม่มีวันเปลี่ยนไม่ว่าจะนานเท่าไรของการ “ลดน้ำหนัก” คือการควบคุมอาหาร และ ออกกำลังกาย ถ้าให้อธิบายการควบคุมอาหารอย่างสั้นๆ ก็คือการลดการทานอาหารที่ให้พลังงานสูง