5 เมนู อาหารเช้า รักสุขภาพ



5 เมนู อาหารเช้า รักสุขภาพ ที่ทุกคนต้องลอง

5 เมนู อาหารเช้า รักสุขภาพ แจกสูตรเมนูอาหาร ตอนเช้า เพื่อสุขภาพ สามารถทำทานได้ง่าย สะดวก รวดเร็ว

เมนูที่ 1 ไข่ดาว ไส้กรอก winner55

ส่วนผสม ของการทำไข่ดาว ไส้กรอก ได้แก่ ไข่ไก่ ไส้กรอก ซอสปรุงรส ซอสมะเขือเทศ น้ำมันพืช พริกไทย 

วิธีทำ นำน้ำมันพืช ใส่ลงในกระทะ ตั้งไฟ อยู่ในระดับปานกลาง ตอกไข่ลงไปทอด เพื่อเพิ่มความน่ารับประทาน ควรใช้แม่พิมพ์ รูปแบบต่างๆ ตามที่ต้องการ เพื่อให้รูปทรงของไข่ ออกมาในรูปร่างที่สวยงาม 

จากนั้น เมื่อไข่สุกได้สักพัก นำไข่ขึ้นมาพักไว้ ตั้งกระทะ ทอดไส้กรอก ตัดแต่งไส้กรอก ตามรูปทรงที่ต้องการ ทอดไส้กรอก ในระดับไฟอ่อน เมื่อไส้กรอกสุก นำไส้กรอกขึ้นมา วางพักไว้ บนจาน นำไข่ดาวขึ้นมาวางทับ ตกแต่งด้วยผัก ที่เตรียมไว้ตั้งข้างต้น โรยด้วยซอสพริก หรือ พริกไทย เป็นอันเสร็จสิ้น

เมนูที่ 2 ไข่กระทะ 

ส่วนผสม ไข่กระทะ ได้แก่ ไข่ไก่ กุนเชียง หมูสับ หมูยอ ซอสปรุงรส ต้นหอม พริกไทย น้ำมัน หรือ เนย 

วิธีทำ ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่เนย หรือ น้ำมันลงไป รอให้เนย หรือ น้ำมันละลาย ตอกไข่ลงไป แล้วปิดฝา พอไข่เริ่มเซตตัว นำส่วนผสม ที่เตรียมไว้ข้างต้น

ได้แก่ หมูยอ หมูสับ กุนเชียง โรยไปข้างหน้าไข่ในกระทะ จากนั้น โรยด้วย พริกไทย ต้นหอม ราดซอส ตามความต้องการ เป็นอันเสร็จสิ้น

เมนูที่ 3 ไข่ลวกทรงเครื่อง 

ส่วนผสม ไข่ลวกทรงเครื่อง ได้แก่ หอมแดง ไข่ไก่ พริกขี้หนู ซอสปรุงรส ซีอิ๊ว พริกไทย หมูยอ

วิธีทำ ไข่ลวกทรงเครื่อง ต้มน้ำให้เดือด แล้วนำไข่ ตามจำนวนที่ต้องการ ลงไปลวก ประมาณ 3 ถึง 5 นาที แล้วแต่ความต้องการ ว่าต้องการให้ไข่สุก

มากน้อยแค่ไหน ตอกไข่ลงลวก แล้วใส่แก้ว โรยด้วยวัตถุดิบ ที่เตรียมไว้ ได้แก่ พริกไทย ซอสปรุงรส พริกขี้หนู หมูยอ ตามความต้องการของผู้รับประทาน นำเสริฟได้

เมนูที่ 4 ข้าวต้มหมู 

ส่วนผสม ข้าวต้มหมู ได้แก่ น้ำเปล่า กระดูกหมู รากผักชี ข้าวสวย ซุปก้อน หมูสับ ต้นหอม ผักชีหั่น 

วิธีทำ ข้าวต้มหมู ต้มน้ำให้เดือด ใส่รากผักชี ซุปก้อน ลงไป เพื่อความหอม เมื่อน้ำเดือด ให้ใส่กระดูกหมูลงไป ตามจำนวนที่ต้องการ ต้มจนกว่าหมูจะเปื่อย จากนั้น ใส่หมูสับลงไปในหม้อ หรือ บีบให้เป็นก้อนก้อน

พอหมูสุกให้ปิดไฟ แล้วใส่ข้าวสวยลงไป ชิมและปรุงรสตามใจชอบ ปิดท้ายด้วยการโรยผักชี กระเทียมเจียว ประดับ ตกแต่งให้สวยงาม

เมนูที่ 5 ขนมปังปิ้ง 

ส่วนผสม ขนมปังปิ้ง ขนมปัง เนยสด น้ำตาลทราย

วิธีทำ ขนมปังปิ้ง หากไม่มีเครื่องอบขนมปัง ให้ใช้เต่าธรรมดาปิ้ง เริ่มจาก การวางขนมปังไว้บนเตาปิ้ง ให้ขนมปังเหลือง ทั้งสองด้าน แล้วนำขนมปังที่ได้ใส่จาน ทาด้วยเนย และ นำกับไปปิ้งอีกรอบ จากนั้น นำน้ำตาลมาโรย ตามความต้องการของแต่ละบุคคล จะได้ขนมปังปิ้งเนย น้ำตาลที่มีกลิ่นหอม อร่อย 

สนับสนุนเนื้อหาโดย : SA gaming , joker game , joker slot

อ่านเนื้อหาเพิ่มเติม : https://mdk-shop.com/

แหล่งที่มา http://www.thaismescenter.com

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Related Post