ผลไม้ที่ช่วยในการเผาผลาญผลไม้ที่ช่วยในการเผาผลาญ



สูตรสำเร็จตายตังที่ไม่มีวันเปลี่ยนไม่ว่าจะนานเท่าไรของการ “ลดน้ำหนัก” คือการควบคุมอาหาร และ ออกกำลังกาย ถ้าให้อธิบายการควบคุมอาหารอย่างสั้นๆ ก็คือการลดการทานอาหารที่ให้พลังงานสูง

ผิวแห้ง และ ผิวขาดน้ำ ต่างกันยังไงผิวแห้ง และ ผิวขาดน้ำ ต่างกันยังไง



บอกเลยว่าใคร ๆ ก็อยากมีผิวเปล่งปลั่งดูสุขภาพดี แต่บางทีผิวกลับแห้ง แตก ลอกเป็นขุย แถมใต้ตาดำคล้ำ

ข้อดีของพริก ดีต่อสุขภาพด้วยข้อดีของพริก ดีต่อสุขภาพด้วย



อาหารรสจัด เป็นที่นิยมของคนไทยมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว ยิ่งเผ็ดก็ยิ่งอร่อย พริก จึงกลายเป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่ขาดไปไม่ได้เลย

ดับความหิวง่าย ๆ ไม่ทรมานดับความหิวง่าย ๆ ไม่ทรมาน



เราเชื่อว่าหลายคนน่าจะประสบปัญหา กินไม่หยุด หิวได้ทั้งวัน อยากกินนั่นนี่อยู่ตลอดเวลา ซึ่งความหิวหรือความอยากอาหารที่เกิดขึ้นนี้

พ่อกินเหล้า แล้วฆ่าลูกพ่อกินเหล้า แล้วฆ่าลูก



พ่อกินเหล้า แล้วฆ่าลูก ข้าพเจ้ารู้จักประหยัด อดออม และใช้จ่ายเท่าที่จำเป็น มีเงินเก็บไว้ใช้ในคราวจำเป็น ไม่ทำตัวให้เดือนร้อน โดยการไปหยิบยืมเงินของผู้อื่น หากต้องมีการใช้จ่ายในสิ่งของที่ตนเองต้องการ ข้าพเจ้าจักคิด ทบทวน ประมาณตน ไม่ใช้จ่ายเกินตัว โดยน้อมนำหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียงของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมาใช้ในการดำเนินชีวิตประจำวัน จนเป็นนิสัย

เรื่องต้องรู้ ของคุณ ผู้ชายวัยทองเรื่องต้องรู้ ของคุณ ผู้ชายวัยทอง



เรื่องต้องรู้ ของคุณ ผู้ชายวัยทอง “วัยทอง” เคยเป็นผู้ต้องหาตัวฉกาจ เมื่อพบผู้หญิงมีอารมณ์เกรี้ยวกราด แปรปรวน หรือแม้กระทั่งอ่อนไหว น้ำตาร่วง ซึ่งในความเป็นจริง ภาวะวัยทองสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย

วิเคราะห์เจาะลึก “ความเหงาของผู้ชาย”วิเคราะห์เจาะลึก “ความเหงาของผู้ชาย”



ช่วงที่ผ่านมา ผมได้เรียนรู้บางอย่างเกี่ยวกับความเหงาที่แพร่ระบาดอยู่ในผู้ชาย เมื่อได้อ่านหนังสือ Team of Rivals ของ ดอร์ริส คีอาร์นส์ กู๊ดวิน (Doris Kearns Goodwin) ที่เขียนถึงชีวประวัติที่ยิ่งใหญ่ของ อับราฮัม ลินคอล์น และเมื่ออ่านไปแค่ 2-3 บทแรก ผมก็ได้สังเกตเห็นรูปแบบบางอย่างผุดขึ้นมาจากเนื้อหาอยู่เรื่อยๆ

วิธีเลือกรองเท้าวิ่งผู้ชายวิธีเลือกรองเท้าวิ่งผู้ชาย



วิธีเลือกรองเท้าวิ่งผู้ชาย สำหรับคนวัยทำงานนั้นคงปฏิเสธไม่ได้ว่านอกจากอยู่ที่บ้านแล้ว ชีวิตประจำวันส่วนใหญ่ที่เหลือก็คงจะใช้เวลาอยู่ที่ทำงาน และคงไม่น่าแปลกใจนักถ้ามันจะมีอิทธิพลต่ออารมณ์และความรู้สึกของเรา ไม่ว่าจะจากตัวงานหรือจากคนในที่ทำงาน แต่ที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยสังเกตมาก่อนก็คือ ผู้ชายวัยทำงานนั้นมักจะเจ้าอารมณ์และมีความเกรี้ยวกราดมากกว่าผู้หญิงเสียอีก